Зелена салата с боб
Продукти :
- 1 маруля (може и с айсберг),
- 1 домат,
- 1 краставичка,
- 1 ч.ч. сварен боб (или 1 малка консерва, отцедена),
- 2-3 стръка зелен лук,
- 1 лимон,
- 2 с.л. белени слънчогледови семки,
- 2-3 с.л. зехтин,
- малко балсамико (може и без него),
Приготвяне :
- измиваме добре и нарязваме зелената салата на ленти,
- обелваме домата и краставичката, нарязваме на тънки ленти и ги прибавяме към салатата,
- измиваме, нарязваме зеления лук и също го прибавяме към останалите продукти,
- добавяме сварения боб,
- изцеждаме лимона и сока добавяме към салатата,
- овкусяваме със зехтина и със сол на вкус,
- разбъркваме внимателно и разпределяме в чинии за сервиране,
- напръскваме няколко лентички с балсамико (ако имаме), поръсваме със слънчогледовите семена,
- сервираме,
(вместо зелен лук, може да се сложи червен, нарязан на много тънки полумесеци)
Приятно готвене !
- 1 маруля (може и с айсберг),
- 1 домат,
- 1 краставичка,
- 1 ч.ч. сварен боб (или 1 малка консерва, отцедена),
- 2-3 стръка зелен лук,
- 1 лимон,
- 2 с.л. белени слънчогледови семки,
- 2-3 с.л. зехтин,
- малко балсамико (може и без него),
Приготвяне :
- измиваме добре и нарязваме зелената салата на ленти,
- обелваме домата и краставичката, нарязваме на тънки ленти и ги прибавяме към салатата,
- измиваме, нарязваме зеления лук и също го прибавяме към останалите продукти,
- добавяме сварения боб,
- изцеждаме лимона и сока добавяме към салатата,
- овкусяваме със зехтина и със сол на вкус,
- разбъркваме внимателно и разпределяме в чинии за сервиране,
- напръскваме няколко лентички с балсамико (ако имаме), поръсваме със слънчогледовите семена,
- сервираме,
(вместо зелен лук, може да се сложи червен, нарязан на много тънки полумесеци)
Приятно готвене !
Потребител:
Гласове:
0
Рейтинг:
0
Дата:
29 декември 2014
Ключови думи:
Описание:
Рецепта за зелена салата с боб
Мнения (0)